Les crises d’angoisse [Broché]
Les comprendre pour mieux les maîtriser
Titre original : Understanding Panic Attacks
Auteur : Roger Baker
Éditeur : Empreinte
Catégorie 1 : Vie chrétienne » Épreuves
Pages (ou cartes) : 152
Poids : 200 grammes
Dépôt légal : mai 2001
Dimensions : 14 x 21 x 1,1 centimètres
EAN / Référence : 9782906405462
Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse ?
Que ressent-on lors d’une attaque de panique ?
Quelles en sont les causes ?
Peut-on maîtriser les crises d’angoisse et en guérir ?
Dans cet ouvrage de référence, le Docteur Baker présente un programme d’auto-assistance et d’exercices thérapeutiques pour les personnes souffrant d’attaques de panique.
Il explique aussi à leurs proches et à leurs amis comment leur apporter le soutien le plus adapté.
Les travailleurs médico-sociaux, les conseillers en relation d’aide et les psychothérapeutes trouveront dans ce livre un précieux auxiliaire thérapeutique.
« Une guérison complète des crises d’angoisse est possible, déclare l’auteur. Elle n’est bien entendu ni facile ni rapide, mais elle est assurément tout à fait réalisable. »
Le Docteur Roger Baker (Royaume-Uni) est une autorité dans le domaine des attaques de panique. Psychologue clinicien, il dirige depuis vingt-cinq ans des recherches universitaires sur ce sujet, tout en menant des thérapies avec des milliers de patients angoissés. Le taux de guérison qu’il obtient avec ses équipes de recherche est tout à fait remarquable.
- La crise de panique : un événement qui bouleverse l’existence
Première partie : l’angoisse de A à Z
- L’attaque de panique : quand et où ?
- Les changements causés par la panique
- Qu’est-ce qu’une attaque de panique ?
Deuxième partie : Les mythes concernant l’attaque de panique
- Ce que la panique n’est pas
- Les fausses croyances sur la mort et les maladies physiques
- Les fausses croyances sur les capacités de notre corps à se détruire
- Les fausses croyances au sujet de l’état mental
Troisième partie : Les causes premières
- L’origine des crises d’angoisse
- Traiter les causes premières
Quatrième partie : Programme thérapeutique
- Le bon état d’esprit
- L’anatomie de la peur
- Ôter l’aiguillon de la peur
- Jérôme : un exemple de thérapie couronnée de succès
- Élaborez votre test personnel
Cinquième partie : Le paniqueur est une personne normale
- Guérison, semi-guérison et limites
- Pour en finir avec l’angoisse
Postface : Quand le sujet rattrape l’auteur
Ressources : Site web, bibliographie, adresses de psychothérapeutes
